Endlich ohne Angst leben. Machen Sie sich frei von Ängsten und Zwängen.

Glücklich in jeder Beziehung. Finden Sie Halt und Stabilität in Ihrer Partnerschaft.

Inzidenzzahlen, Fallzahlen und Krankheitsmerkmale während oder nach einer Covid-19-Erkrankung werden derzeit umfassend kommuniziert. Was aber geschieht mit der Psyche und welche körperlichen Beschwerden bleiben, nachdem eine Erkrankung mit dem Coronavirus überstanden ist? Was sind typische Folgen einer Covid-19 Infektion?

Zu physischen als auch psychischen Folgen nach einer scheinbar überstandenen Covid-19-Erkrankung gibt es noch wenige belastbare Studien. Viele Betroffene leiden – auch nach weniger schweren Verläufen – unter langanhaltenden Einschränkung und geringer Belastbarkeit. Oftmals bleibt der Verlust des Geruchs- und Geschmacksempfindens auch nach einem überstandenen Infekt längere Zeit an. Viele Leidtragende klagen zudem über anhaltende Schmerzen des Muskelapparates und der Gelenke. Bewegungsstörungen sind häufig begleitende Symptome. Gestörte Organfunktionen, wie beispielsweise der Nieren, können Patienten über längere Zeit beeinträchtigt. Selbst bei Patienten ohne psychische Vorerkrankungen, zeigten sich nach einer Covid-19-Infektion häufig depressive und posttraumatischer Belastungs-Symptome. Bei Personen mit bestehenden psychischen Diagnosen (vor allem Depressionen und Angststörungen) verstärken sich die Symptome deutlich. Überdies kann sich wie nach anderen Virusinfekten, nach Abklingen der Covid-19-Infektion ein sogenanntes Fatigue-Syndrom (Müdigkeits- oder Abgeschlagenheits-Syndrom) entwickeln.

Man kann sich die Familie nicht aussuchen, aber die Hilfe bei der Problembewältigung.

Neue Perspektiven und Strategien entwickeln, um endlich schuldenfrei zu werden.

Aber die Realität sieht oft ganz anders aus: Viele müssen ihren Lebensunterhalt weit unter dem Durchschnittseinkommen bestreiten. Geldsorgen plagen oft die ganze Familie und wirken sich auch auf die Kinder belastend aus. Oft hilft es, mit jemandem darüber zu sprechen, um neue Perspektiven oder Strategien zu entwickeln!

Wie\r\nwerden Finanzpläne erstellt und in die Praxis umgesetzt? Wo gibt es\r\nHilfestellungen bei finanziellen Engpässen aufgrund von Krankheiten,\r\nUnfällen, Katastrophen?
Wie kann eine unerwartete Insolvenz\r\n(privat oder beruflich) professionell abgewickelt werden?
Wie\r\nkommt man nach wirtschaftlichen Krisen wieder auf die Beine?
In\r\nNotsituationen ist die Wahrnehmung oft eingeschränkt. Da kann ein\r\nprofessioneller Coach die Perspektive wieder erweitern.

Konflikte sind lösbar. Ein neutraler Blick hilft, einen neuen Zugang zu finden.

Konflikte beeinflussen das Weltgeschehen, die Politik, aber auch Kleingruppen, Teams und Einzelpersonen. Interpersonale und intrapersonale Konflikte sind oft besonders vielschichtig und werden von den Betroffenen als Belastung empfunden. Lösungsstrategien anzuwenden und Veränderungen zu bewirken, stellt oft eine große Schwierigkeit dar.

Der Streit verlässt leicht die Sachebene und hinterlässt Verletzungen bei der Persönlichkeit. Dabei ist wertschätzende Kommunikation der Weg aus dem Konflikt – und leichter, als man denkt.

Die Beraterinnen und Berater der mutschmiede helfen Ihnen gerne dauerhaft bei der Bewältigung der Konfliktsituationen und unterstützen Sie bei der Findung von Lösungsstrategien!

Die eigenen Stärken wiederentdecken. Strategien zur Bewältigung von Mobbing.

Der Arbeitsplatz als Tatort
Wenn man den Blick für Varianten des Mobbings schärft, wird rasch klar: Mobbing ist ein ernstzunehmendes Problem mit vielen Facetten. Beispielsweise\r\nschränkt der Vorgesetzte die Möglichkeit ein, sich zu äussern, man wird von\r\nKollegen ständig unterbrochen, es erfolgt eine Kontaktverweigerung durch\r\nabwertende Gesten und Blicke, es werden Gerüchte verbreitet – etwa dass man\r\npsychisch krank sei – man bekommt keine oder ständig neue Aufgaben, die einen\r\nunter- oder überfordern, man wird sexuell bedrängt oder lächerlich gemacht.\r\nAuch hier gilt: Die Dosis macht das Gift. Finden derartige Handlungen\r\nwiederholt oder gehäuft statt, machen sie krank – und zwar fast 99 Prozent\r\naller Betroffenen!

Auswirkungen auf Leistung und Psyche\r\n
\r\nHochrechnungen zufolge sind in der Schweiz rund 100.000 Erwerbstätige von\r\nMobbing betroffen. Nicht nur die Arbeitsleitung leidet: Demotivation,\r\nMisstrauen, sozialer Rückzug, Nervosität, Selbstzweifel und\r\nKonzentrationsstörungen sind nur die Spitze des Eisbergs. Ganz zu schweigen\r\ndavon, dass Mobbing am Arbeitsplatz meist auch das Privatleben erheblich\r\nüberschattet. Am besten holen sich Betroffene umgehend rechtliche und\r\npsychologische Beratung!
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\r\nStrategien aus der Opferrolle\r\n
\r\nEin möglicher Ausweg liegt darin, aktiv zu werden. In einem ersten\r\nSchritt sollte man sich umfassend informieren. Denn vielfach als harmlos\r\nbewertete Vorkommnisse erscheinen dadurch in anderem Licht. Eine Dokumentation\r\nder Vorgänge im Umfeld in einem sogenannten Mobbing-Tagebuch hilft bei der\r\nEinschätzung. Dabei unbedingt so objektiv wie möglich bleiben und in der\r\nFreizeit für Ausgleich sorgen – ausserdem spätestens jetzt Gedanken über\r\nberufliche Alternativen machen. Auch wenn im schlimmsten Fall erst der berufliche\r\nNachfolger davon profitieren wird – dann hat man zumindest auf Missstände\r\naufmerksam gemacht, die längst keinen Kavaliersdelikt mehr darstellen. Und man\r\nhat sich selbst aus dem belastenden Umfeld zurückgezogen – eine weise\r\nEntscheidung!\r\n\r\n

Sie sind wertvoll und einzigartig. Entdecken Sie die Liebe zu sich selbst.

Sie übernehmen die Handlungen, die zum persönlichen Wohlbefinden und zum Genesen eines pflegebedürftigen Angehörigen oder einer Person beitragen. Wir unterstützen Sie gerne!

Von der Geburt bis zum Sterbebett – in allen Phasen menschlichen Lebens spielt Pflege eine zentrale Rolle. Professionell Pflegende gestalten ihre Tätigkeit so, dass der hilfebedürftige Mensch ein möglichst selbstbestimmtes und selbstständiges Leben in Würde führen kann. Individuelle Bedürfnisse werden weitestgehend berücksichtigt. Die Unterstützung soll dahingehend ausgerichtet sein, die physischen, psychischen und kognitiven Ressourcen des Pflegebedürftigen nach Möglichkeit wiederherzustellen bzw. zu erhalten. Das erfordert viel Wissen, Erfahrung, Weitsicht, Souveränität und Kommunikation, aber auch Empathie und Engagement. Dafür stehen Ihnen die ExpertInnen der mutschmiede zur Verfügung.

In lernintensiven Zeiten die Leistung erhöhen und Fähigkeiten realistisch einschätzen.

Tabus überwinden? Sexuelle Erfüllung als Ziel? Wir unterstützen Sie dabei.

Zu viel Stress macht ernsthaft krank. Der Blick von außen hilft beim Stressmanagement.

Der Umgang mit Sucht und Wege ins normale Leben – dabei ist Hilfe nötig!

Wir helfen über die schwierige Zeit des Verlustes und der Trauer hinweg.

Loslassen für den Neuanfang. Wege zur Neuorientierung nach einer Partnerschaft.

Beratung, Training und Coaching zielen auf die Verwirklichung der gesetzten Ziele ab.

Gemeinsam mit Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen identifizieren, analysieren, definieren und strukturieren die UnternehmesberaterInnen der mutschmiede die Problemfelder im Unternehmen und aktivieren durch gezielte Beratung, Coachings und Trainings das ganze Potenzial Ihres Unternehmens.

Als Partner für die Unternehmensberatung und Organisationsentwicklung bietet Ihnen die mutschmiede professionelle Unterstützung in folgenden Themenbereichen:

Personalwesen, Führungskompetenz, Team und Teamarbeit, Strategieentwicklung, Personalentwicklung, Risikoanalyse, Kommunikation, Interkulturelles Management, Förderung von Lerntransfer sowie Nachhaltigkeits-Management, Gesundheitsmanagement, Konfliktbewältigung, Mitarbeiterführung, Insolvenzberatung usw.

Trotz Einschränkung uneingeschränkt Lebensfreude empfinden. Entdecken Sie Ihre Stärken neu.

Beratung von Menschen mit Behinderung und Angehörigen
Zugänge, um mit dem Thema Behinderung offen umzugehen, können Gespräche mit den Beraterinnen und Beratern der mutschmiede liefern. Probleme in Zusammenhang mit der eigenen Behinderung oder als Angehöriger dürfen nicht mehr totgeschwiegen werden, denn es gibt immer Lösungsansätze. Holen Sie sich bei den erfahrenen Teammitgliedern der mutschmiede Unterstützung,Stärkung, Begleitung bei Ihren persönlichen Anliegen!